Waage mit BMI-AnzeigeAdobe Stock

Sterbe ich mit Übergewicht früher? BMI und Mortalität

Noch vor ein paar Jahren hieß es, dass leichtes Übergewicht am gesündesten sei. Da gab es eine Studie über Jahre hinweg, die am Ende zu eben diesem Ergebnis kam. Man nannte es damals das „Adipositas-Paradoxon“, weil es eigentlich nicht…

Aktuell: Körper und Gesundheit

Bio-RindChristoph Lehmann

Fleisch oder kein Fleisch?!

Oder Biofleisch? Ist wohl die dritte Auswahlmöglichkeit.  Ich habe lange damit gehadert. Durch Sätze wie: In Bio ist ja gar kein Bio drin! Oder: Wenn man danach geht, kann man ja nix mehr essen! war auch ich verunsichert. Ist es überhaupt…

Aktuell: Abnehmen und Ausreden

SchokoladeAdobe

Die Kombination aus Kohlenhydraten und Fett macht uns irr(e)ational!

Wir lieben die Kombination aus Kohlenhydraten und Fett in einem Nahrungsmittel. Diese Nahrungsmittel reichen von Schokolade, Chips, Pommes über Burger und Pizza bis hin zum Kuchen. Beispiele gibt es endlos. Im Prinzip gehört fast alles dazu,…

Nicht zunehmen im Urlaub!

In machen Ländern gibt es in der nächsten Woche Pfingstferien. Viele nutzen die Gelegenheit, mit der Familie in den Urlaub zu fahren. Im Urlaub möchte man sich natürlich auch etwas gönnen und so nimmt man leicht 1-2 Kilogramm zu. Und das…

Aus dem Archiv

FitnesstrackerAdobe

Wie ein Fitnesstracker mein Leben veränderte!

Seit einer Woche habe ich das Ding. Empfohlen hatte es mir mein Osteopath. Er sagte, es wäre ratsam, beim Joggen den Puls im Blick zu haben. Das leuchtete mir ein, also hab ich mir einen bestellt mit Pulsanzeige, Schrittzähler und so weiter.…
SchokoladeAdobe

Die Kombination aus Kohlenhydraten und Fett macht uns irr(e)ational!

Wir lieben die Kombination aus Kohlenhydraten und Fett in einem Nahrungsmittel. Diese Nahrungsmittel reichen von Schokolade, Chips, Pommes über Burger und Pizza bis hin zum Kuchen. Beispiele gibt es endlos. Im Prinzip gehört fast alles dazu,…